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给自己一两个小吃。睡垫起到两个非常重要的作用，野外最好用的猎刀，可以在户外活动中获得稳定的睡眠：缓冲和隔热。虽然看起来舒适的睡眠表面是垫子最有用的功能，但它在整个夜晚保持温暖的能力通常更为重要。

以下是如何为露营或背包选择睡垫： 蚂蚁刀 睡垫的类型：了解三种基本类型的垫及其表现 – 空气，自充气和闭孔泡沫。预期用途：决定你的垫子用于哪种活动 – 背包，露营，冬季露营等。

野外最好用的猎刀，特点：决定哪些功能对您最重要 – 重量，缓冲，尺寸，绝缘。亲自尝试：为了做出最终决定，请尝试访问您当地的REI并测试几个不同的垫。一定要躺在你的背部或侧面，就像你通常会睡觉一样，并尝试在垫上滚动。这将让您感觉舒适，并且您可以轻松评估重量和包装尺寸。

气垫比以往更轻，非常适合背包旅行。现在大多数气垫都含有绝缘材料或反光材料，以增加保暖性。你需要给他们充气，通常是你的呼吸（大多数可以在3分钟或更短的时间内充气）。但是，有些型号配备内置手动泵，野外最好用的猎刀，有些品牌提供轻便的袋式外置手动泵（通常单独出售）。

小瓶或可生物降解的肥皂（用于清洁营地外的手和身体，esee牙签鱼生存刀，绝不在水源中）每天两次预先润湿的湿巾（一个用于手，颈部和面部;一个用于你的阴部区域）。在家里，取出你分配的湿巾，让它们在一夜之间晾干。这降低了它们的重量。把它们放在一个拉链袋里。如果需要，在路径上用一点过滤水进行再次收集。湿巾需要打包而不是埋没，因为大多数都含有塑料。

每天两个卫生纸正方形。使用重型纸巾切成4英寸的方格， ESEE 代替普通的卫生纸。或者测量一大堆普通卫生纸，把剩下的留在家里的纸板上。将纸张放在拉链袋中。随身携带一个拉链式垃圾袋。

esee牙签鱼生存刀，女性小便：四分之一的全尺寸头巾效果很好;绑在包装外面进行干燥。背包抹子：考虑带一个超轻的挖洞来挖洞。首先用柔软的叶子或光滑的石头或棍子擦拭，然后使用一两个纸或一个纸。

登山杖：选择最轻的碳纤维。波兰人非常有利于在岩石地形上保持平衡，减轻上坡和下坡的膝盖压力，并作为避难所杆。奢侈品：esee牙签鱼生存刀，每个超轻的徒步旅行者至少带来一件让他们的旅行更愉快的事情。它可能是一对小型双筒望远镜，如果你是一个鸟，或者是一个记录的日记。

雨/风暴装备：esee蚂蚁绳柄缠法，这包括你的雨衣，雨裤，保暖帽和手套，包盖（或内部垃圾袋），以及可选的防雨雨衣。如果您需要快速访问，请将它们放在包装的顶部以便快速访问。Bandana：这件衣服是如此多才多艺，值得一提。将它作为头带，帽下的太阳披肩或脖子上的湿凉布。或者在紧急情况下将其用作餐具毛巾或烘干身体，锅架，甚至绷带或止血带。女士们，带上专用的小便器。

鞋类： ESEE官网 大多数超轻型背包客都穿着轻便的徒步旅行者或小跑鞋。在您使用坚固的靴子进行切换之前，请在承重的日间徒步时加强双脚。许多徒步旅行者发誓不穿防水鞋，因为它的干燥速度更快。

esee蚂蚁绳柄缠法，按比例缩小的急救包和修理包：带上以下几种：泡罩垫，纱布垫，绷带，小包装的抗生素软膏，止痛药和剃刀刀片（可代替刀或你手中的剪刀）。将几英寸的胶带缠绕在水瓶或打火机上。如果您的背包，睡袋或气垫上有洞，也可以使用一块齿轮修复带。

清洁和卫生：这里提供的东西很少，以帮助保持健康的步伐：去洗手间和准备饭前使用的小瓶洗手液旅行大小的牙膏管（挤出一半在家使用）;esee蚂蚁绳柄缠法。或者在小袋子里小苏打，你可以用水润湿。牙刷切成两半，或儿童大小的牙刷。

计划带足够的食物每天给你3,000到4,000卡路里的热量，或每天大约2磅的食物，这取决于你所覆盖的里程数和速度，esee哪款做生存刀好，以及海拔增加/减少的程度。即时：早餐，速溶咖啡和即食燕麦片快速，省油。在寒冷的早晨，吃一个蛋白质酒吧早上起床和移动;稍后沿着小道停下来吃燕麦片。

保持卡路里： 蚂蚁刀 午餐带来富含脂肪和卡路里的零食：蛋白质棒，坚果，种子，巧克力，干果，粉末补充剂，如果你不介意重量，一些硬奶酪和萨拉米香肠。在家里脱水自己的食物。这样可以节省金钱和包装费用，而且您还可以按照自己喜欢的方式制作和烹制食物。

esee哪款做生存刀好，做自己的包装：将每个干燥的晚餐存放在一个拉链式冷冻袋中，并将热水直接加入其中（袋子可以承受近沸水）。用冷水补充一些食物，静置一两个小时;这节省了燃料。使用你发现的东西，首先：如果你是从一个杯子或锅里吃东西而需要清洗它而不仅仅是冲洗，请先用树叶，沙子或草来擦拭容器。然后用一点水擦洗，如果需要的话，用一块一两英寸的海绵（在家里从较大的海绵上切下）。在我们关于背包餐饮计划的文章中了解更多信息。

不要吝啬安全：当你减轻重量时，请记住，每次踏入偏远地区时，esee哪款做生存刀好，都应该打包Ten Essentials。虽然打包灯很聪明，但安全包装也同样聪明。

超轻吊床，可能包括虫网或雨蜂，安大略和esee评测，也成为一种流行的选择。选择它比合成填充更轻，更可压缩。大多数现在被认为是防水的。你可以找到一个重达一到两磅的羽绒包。选择一个比你真正需要的温暖的包。额外的温暖意味着额外的重量。

选择一个没有引擎盖的木乃伊包;在寒冷的夜晚穿上巴拉克拉法帽和/或温暖的针织帽。考虑一下羽绒徒被子（越来越受徒步旅行者欢迎）而不是睡袋。了解更多背包睡袋：如何选择。气垫已经取代了自充气垫， ESEE官网 成为背包最轻的舒适垫。对于不到一磅，你可以得到一个全长垫，提供大量的缓冲，甚至一点保温。然而，直通徒步旅行者通常更喜欢闭孔泡沫垫，因为它们在长途运输中具有更高的耐用性。

安大略和esee评测，要节省盎司，请选择躯干长度垫，或者您可以减少闭孔泡沫垫。您可以在脚下使用背包来保持地面绝缘，但这是您的舒适决定发挥作用的地方。在睡垫中了解更多信息：如何选择。

四巨头之后，这些是你最重的物品。学习如何随身携带您所需的时间。您不需要携带一整天所需的所有水。进行研究，找出沿途发现溪流和湖泊的位置，安大略和esee评测，以便沿途进行过滤和重新填充。一些技巧：在你每天早上通过喝大量的水离开营地之前“骆驼”。每次到达水源时都要这样做（当然，在过滤之后）。通过这种方式，您可以在徒步旅行时携带更少的水。

了解这些权衡：像许多人一样，esee5刀适合做细活吗，缝制自己的包和其他装备是一种更轻松，省钱的好方法。请记住，虽然重量较轻，但从长远来看，超轻型齿轮可能不如传统齿轮那样耐用或舒适。减轻负荷的最快方法是更换大多数背包客携带的四种最大物品中的一种或全部：背包，帐篷，睡袋和垫子。

虽然传统的背包客可能拥有体重在3到4磅的65升装，但精明的超轻型奉献者可以选择无框，最小填充的45至55升包装， 蚂蚁刀 有时甚至更小，重量不足， – 一半到两磅。

esee5刀适合做细活吗，帐篷：如果您喜欢帐篷的舒适感，请选择全网帐篷（带雨罩）以防止昆虫和其他小动物。你可以在一磅左右找到一个超轻的单人帐篷（使用登山杖支撑）;两磅更常见。 （了解更多背包帐篷：如何选择。）

防水布：你可以用超轻型防水布制造一个像样的防雨罩。它可能需要鸟竿和几棵树，木桩或登山杖来支撑。Bivy麻袋。esee5刀适合做细活吗，这些防水外壳通常重1到2磅;一个最小的袋子可能重约六盎司。

那么，什么是超轻背包？没有“超轻型”的官方定义。esee6刀拆解，它更像是一个心灵的框架，而不是任意的包装重量。这是关于决定你可以少花钱。你可以在12到28磅的连续体上找到自己的最佳位置。减少对装备的依赖意味着更多地依赖于您自己的判断，如何在路上保持安全，健康和舒适。

esee6刀拆解，如果你准备减轻你的负担，这里有一些初学者的提示：称重你的装备：找一个厨房和/或行李秤，称量你当前的装备。记下你目前的“基重”：除了食物，水和燃料（称为消耗品）之外的所有东西。

用较轻的齿轮更换旧齿轮： ESEE 当您更换旧齿轮并选择新齿轮时，请密切注意每件物品的重量。你的目标是总重量约为10磅。 （一旦你添加消耗品，重量可能会翻倍。）

逐步改变：因为齿轮可以更轻，它可以更轻，esee6刀拆解，一个聪明的方法可能是减少你的负荷随着时间的推移。使用重量更轻（可能更昂贵）的型号一次更换一个“大票”物品。